食 料 品 |
水 |
1リットルボトル3本(1人あたり)、給水用のポリタンクを用意しておきましょう。 |
| カンパンや缶詰または瓶詰 |
たくさんのカンパンより、保存性に優れている乾物やカロリーの多いチョコなども◎。缶詰は缶切りの必要が無いタイプを。 |
| レトルト食品 |
お湯を注ぐだけのタイプが◎。カップ麺、カレー、丼物など |
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医 療 品 |
トイレットロール |
1人につき1ロールがあると安心。 |
| ウェットティッシュ |
ティッシュペーパーよりも案外、必要性が高いです。 |
| タオル |
厚手よりも薄手のタイプを何枚も用意しておけば、包帯の代わりにもなり多様に使えます。 ほぐして使える圧縮タオルなどもあります。 |
| 固形石鹸 |
全身の洗浄(洗髪、洗顔、歯磨き)、洗濯用としても使える万能石鹸を用意しておきましょう。無添加石鹸が◎。 |
| 生理用品 |
女性の方は必ず。また、ケガをした時のパットガーゼの代用にもなります。 |
| ベビー用品 |
おむつと粉ミルクは赤ちゃんには大切です。 |
| 常備薬 |
軟膏や消毒剤はちょっとした傷の手当てに。痛み止めや風邪薬は、普段飲み慣れているものを。 |
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防 寒 ・ 器 具 |
毛布、保温シート |
避難施設などは暖房設備がありません。薄手の毛布を何枚か用意しましょう。見た目がアルミ箔のようなサバイバルシート(防寒・保温シート)が軽く嵩張らなくて◎。 |
| 衣類 |
軍手、厚手の靴下、下着、撥水加工のジャンパーなど、雨や雪の日でも対応できるものを。足場の悪い場所への移動対策にスニーカーも備えましょう。 |
| 懐中電灯、ろうそく |
乾電池の寿命を確認しましょう。ろうそくは、太く燃焼時間の長いものを選びます。 |
| レジャーシート、ロープ |
敷き用途のほかに、簡易の雨除けテントを作ることもできます。 |
| ライター、マッチ |
使い捨てタイプのものが便利です。マッチは湿気ると使えないので、チャック付きビニールなどに入れておくとよい。 |
| 簡易充電器 |
ハンドルを回すことで充電が出来るタイプなど便利。懐中電灯に使用している乾電池や、携帯電話の充電ができます。 |
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財 産 |
通帳・印鑑 |
出来れば、耐火金庫にしまっておきましょう。万が一のときも、ひとつにまとまっているので持ち出し易いです。 |
| 各種証明書 |
免許証、健康保険証、生命保険の証券、株券などはコピーをとってまとめて袋などに入れておきましょう。 |
| 緊急連絡先 |
家族、親戚、友人、会社、学校の連絡先一覧をつくっておくと便利です。 |
| 現金 |
小銭を用意しておく。特に10円玉は公衆電話に使うので必須。なるべく細かいお金を用意。 |