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手机不只损害孩子视力,还影响大脑认知!看国外妈妈如何预防近视

妈咪读呀

我的一位同学,为了不让孩子输在起跑线上,给3岁的孩子购买了许多在线视频教育的课程。没想到1年半以后,幼儿园体检时,医生严肃地说:“要注意了,你的孩子眼睛近视,需要矫正了。”同学追悔莫及。

给孩子看移动设备,对早教有帮助吗?研究人员对1200名幼儿做出调查并发现,没有观看视频的幼儿,在进行语言评估时比那些常看视频的孩子表现更佳。比如在学习单词方面,没有看视频的幼儿同一时间段,会多学会6~8个单词。

许多父母把“电子保姆”当做让孩子安静下来的神器,殊不知除了影响大脑发育外,移动设备发出来的蓝光,同样对孩子视力造成损害。

据日本NHK报道,一项调查显示,电脑、智能手机等液晶屏幕发出的蓝光335-400波段蓝光和汽车氙气灯释放的435波段峰值蓝光,有可能会使眼睛产生疲劳、打乱睡眠节奏、影响健康。

“蓝光研究会”会长、庆应义塾大学医学部的眼科教授坪田一男说,“我们认为蓝光除了会使眼睛感到疲劳外,也会影响到人体内节奏,所以今后我们将对眼睛和身体这两方面进行深入研究。”

另外一些相关的研究也证明,电脑的紫外线能造成眼睛提早老化,比如生成白内障、眼癌、角膜炎等,长期盯着电脑荧屏,容易造成头痛、双眼发红等病状。

这些种种影响还只是针对成年人进行的研究,对年幼的孩子伤害,危害更加不言而喻。即便观看视频时间有所控制,但由于孩子还在发育阶段,眼部的肌肉及神经尚未发育完全,对蓝光的抵抗力十分弱,短时间内依然会产生视觉疲劳。

以趣味眼动游戏调动孩子的眼睛

如何及早保护好孩子的娇嫩双眼?美国婴幼儿教育界殿堂级专家吉尔斯塔姆表示,用趣味眼动游戏和幼儿玩耍,不仅有利于保护眼睛,也可以促进大脑发育。

具体做法:用一根绳子绑住玩偶,当摇摆玩偶的时候,年幼的孩子眼睛也跟着摆动。这样的好处在于,可以促使左右两个大脑半球的交流增强。

各国妈妈预防近视的好办法

1)法国

20岁以下青少年近视比例是20%左右。法国妈妈的经验是:特别重视孩子的户外运动。科学证明,各种体育活动能有效预防近视眼。法国妈妈重视对营养的搭配,尤其多给孩子吃水果、蔬菜、鱼类等,这些食物中蕴含的营养能有效地帮助孩子们预防近视眼。

2)日本

日本妈妈对孩子玩电子游戏的时间严格限制。她们会较好地配合老师,甚至组成家长联盟。就算孩子到同学家里玩耍时,家长也会彼此监督,防止孩子玩游戏过多。

其次,日本妈妈对孩子看书、写字的姿势非常重视。如果发现孩子姿势不正确,或者台灯不够亮、驼背写字等,她们会严格纠正。

其他有利于视力保护的好办法

为了保护孩子心灵的窗口,父母们要提高重视程度,尤其是在孩子玩电子产品方面,加强引导。同时,根据各国妈妈对孩子眼睛视力的保护,可以做好以下几点:

1、培养阅读习惯

现在市面上有很多适合幼儿阅读的绘本、故事书,不如多陪伴孩子阅读。帮助孩子从小培养阅读的习惯,也在很大程度上帮助他们远离“电子保姆”、避免掉蓝光的伤害。

2、去户外吧!

骑小自行车,玩滑滑板,跳绳、打沙包等等体育运动——每一项都是轻松有趣的户外活动。父母可以多带孩子在户外运动。这样不仅能增强孩子抵抗力,也能很好都拓展孩子的视野。

3、高质量的亲子陪伴

陪伴是最好的关爱,父母每天抽出一定的时间,陪着孩子玩耍,让他们感受到与父母互动的乐趣,这样也能从心理上降低他们对电子产品的依赖。

护眼一定要从小做起,孩子的视力能否健康的发展,全然取决于父母平时对孩子生活的科学管理。虽然电子产品能帮助我们很快的安抚孩子子,但带来的影响却是终生的,爸爸妈妈们一定不要忽视这一点。

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