小编采访

都2019年了!医生最想揭穿4大健康谣言,为何就是不听?

在过去的2018年,有没有哪些关系到健康的文章,是否曾一度不断刷屏各大社交平台?

又有哪些“震惊”、“男默女泪”甚至“不转发就不是中国人”之类的说法呢?

年年有辟谣,今年特别多~

咱们这次跟着北京科学中心来为大家盘点下2018年度4大健康科学“流言”求真,好让我们在2019年可别再次上当!

谣言一:咖啡含致癌物,喝了会致癌!

在谣言中,咖啡中含有致癌化学物质丙烯酰胺,这种物质进入人体会引发细胞发生癌变。

事实上,中国农业大学食品学院食品营养与安全系教授解释:

丙烯酰胺通常会在食物油炸、烘焙和烤制等高温加工条件下产生,当加热过程超过120℃,丙烯酰胺就会产生,产生的量会随着温度增加、加热时间越长而加大。

但凡是“脱离剂量谈毒性”都是耍流氓!

在《人类对丙烯酰胺安全膳食摄取量的预估》一文可提出,若人体每日每千克体重摄入2.6-16微克比稀酰胺,才会有患癌的风险。

一杯160ml的黑咖啡,平均含有丙烯酰胺就达到0.45微克,若按照一位55公斤的体重的人而言,每日丙烯酰胺的耐受量达到143微克,每日必须至少需要喝318杯黑咖啡才能达到致癌的风险。

所以,除非你冒着不睡觉的风险,将咖啡当成水来灌才有致癌的可能。

普通人每日喝那几杯,还真没多大危险。

谣言二:疫苗无需接种

过去疫苗事件的确让很多家长留下难以忘记的阴影,但每逢疫苗出了问题,就有不少人借此宣传“疫苗危害论”,认为疫苗并无效果,不接种也无需关系。

中国疾控中心免疫规划中心主任医师解释:人类自从发明了疫苗,天花消灭、脊髓灰质炎的患病例减少了9成,白喉、麻疹、新生儿破伤风等疾病也明显下降。

从个例分析,接种疫苗却是会让少部分的被接种者接种无效或产生副作用,但这种概率较低,若儿童不接种疫苗,患上传染性疾病大大增加。

目前我国新生儿白喉、百日咳、乙肝病毒等发病较低,疫苗普及化与极高接种率功不可没。

谣言三:洗牙对牙齿有害

有人认为洗牙会萎缩牙龈,导致牙齿变小和变松,牙缝也就跟着变大。

北京协和医院无痛牙科治疗中心副主任医师解释:洗牙主要目的是祛除牙齿表面的细菌、牙结石与色素等。

通过洗牙可清除牙结石,牙根即可暴露出来,牙齿变得敏感。

若牙齿本身出现问题,牙龈已经萎缩,在洗牙时才会变得牙缝变大、牙齿松动,而造成这一切,确是牙周病留下的“祸根”,绝非洗牙。

所以,若不选择洗牙,牙结石没有及时清除,只会让病情逐渐加重。

要想牙齿变得健康,咱们还得定期洗牙。

谣言四:家用节能灯会致癌

谣言中,节能灯所释放的紫外线是皮肤癌的诱发因素,且还有汞元素等剧毒物质。

中国科学院物理所研究员分析:之所以流言已传主要是来自美国Live Science一篇撰文。

但根据国内外权威检测机构所发布的检测数据,节能灯所释放的紫外线仅仅只占了总是放能量的6‰,大约15瓦特节能灯紫外线功率大约在0.09瓦。

与太阳紫外线不同,节能灯释放的长波紫外线,并不会穿透人体真皮层。

而节能灯的汞元素含量极少,且密封在灯里,要想引发人体中毒,除非几百只灯同时碎掉,且一个人又得在极小封闭环境下吸入全部才会有伤害。

但在现实生活中,这样事可能吗?

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