小编采访

准爸爸待产室要做的事,生孩子,你也有一份责任

生孩子对于女人而言是一件很痛苦的事,从阵痛开始到生少则一天,多则4-5天,所以准妈妈是很辛苦的为了给爱人生宝宝,那是不是准爸爸就什么事都没有,坐着看着自己最爱的女人在床上疼得冷汗直冒呢,当然不行,既然你不能帮她承受疼痛那么也请你至少学会帮她缓解疼痛。

搀扶孕妈运动

在阵痛不强烈、羊水未破的时候,准爸爸可以搀扶孕妈下床走动,不仅可以缓和孕妈的紧张情绪,还有助于子宫口的打开。

为孕妈提供食物

这个阶段需要耗费很长时间,而且孕妈的阵痛还没有达到高峰,准爸爸最好准备一些食物给孕妈补充热量,让她有足够的体力迎接漫长的分娩。

给孕妈按摩减轻阵痛

1、阵痛初期

臀部后方的疼痛。孕妈妈用手抵住墙壁站立,准爸爸用掌缘或将手掌握成拳头状,从孕妈的裤线按摩至耻骨末端,按摩时孕妈最好采用腹式呼吸呼气。

耻骨上方疼痛。孕妈屈膝坐下,双手轻轻握住脚腕,准爸爸蹲在孕妈身后,握住其大腿内侧(靠近膝盖部位)并向后牵引。牵引过程中准爸爸不得分开孕妈的腿,身体不得一起向后移动,而应挺起胸膛,向前用力推孕妈的背。

2、阵痛中期

松弛按摩。对孕妈的身体进行按摩,使其身体逐渐放松。轻柔或长时间的抚摸都可以,如果得不到改善可以进行揉捏按摩。

3、阵痛后期

骨盆疼痛:孕妈侧卧,准爸爸在其腰部附近用力抚摸孕妈臀部后方,按摩时间越长越好。

手臂按摩:孕妈以舒适的姿势躺下,准爸爸握住孕妈的手臂用力拉伸,轮流按摩双臂。准爸爸用手指按压孕妈的胳膊肘回弯处。

脚部按摩:准爸爸用力按压孕妈脚踝上方5厘米处,采取与按摩手臂相同的方法按摩此处肌肉。

脚掌按摩:对孕妈的整个脚掌进行按摩。

产房内准爸爸应做的事

1、给孕妈准备能量型饮料

分娩时,孕妈妈会消耗非常大的体力,需要及时补充水分及能量,为了不打断生产过程,准爸爸可以准备能量型饮料(红牛、脉动类)并准备长吸管,孕妈消耗过多体力无法用力时及时给孕妈吸饮。

2、安抚孕妈妈情绪

很多孕妈在分娩时情绪会变得非常暴躁、精神失控、情绪消极,不利于分娩,准爸爸要以宽容的心态,在孕妈妈耳边耐心的鼓励她。随时告诉她生产情况,稳定她的情绪,帮助分娩顺利进行。

3、提醒孕妈调整呼吸

分娩呼吸法有利于孕妈更顺利的分娩,准爸爸应该提前学习分娩呼吸法,在分娩时配合助产士教导准妈妈正确呼吸,以帮助准妈妈更轻松、更快速的分娩出宝宝。

4、引导孕妈用力分娩

准爸爸可以握紧孕妈的手,让她更容易用力,同时给与孕妈精神上的鼓励与支持,舒缓孕妈妈紧张、痛苦的情绪。

总之,生孩子男人也应有一份责任,比起心疼最爱的女人在床上疼得哭泣的无助,男人更应该学会如何去分担,这样不仅能帮到孕妈,还有助于提升夫妻感情。

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