小编采访

心境不好可以便是烦闷症?别瞎说,至少得符合这2个条件

人生不如意十之八九,我们一生中难免会遇到不开心的事情,情绪都会有起伏,当我们处在情绪低谷的时候,往往会怀疑自己到底怎么了,难道说得了抑郁症?其实抑郁症和情绪低落虽然很相似,但还是有着一些差别的。

情绪低落的原因有很多种,并非一定是抑郁症引起的。

1、疲劳

过量的体力和脑力劳动都会使人感到异常的疲惫,人在这种时候对外界的感知能力就会下降,难以产生兴奋地情绪,而由于身体的疲惫,对于要消耗体力脑力的任何小事都会很抵触,所以容易产生情绪低落。

2、疾病

我们都知道情绪低落是抑郁症的一个重要表现特征,但情绪低落却并非是抑郁症的单有的特点,事实上很多疾病都会使人情绪低落,只不过有的比较明显,有的则比较轻微。

这里不得不提一提甲状腺功能减退,甲状腺功能减退也会表现出明显的情绪低落,与抑郁症不同的是,甲状腺功能减退在患者身体上的表现则更加明显,甲状腺激素是人生长所需的重要激素,如果缺乏甲状腺激素会造成虚肿、表情淡漠、痴呆、皮肤乾燥、水肿,毛发脱落、体重增加、指甲脆裂等症状。发生这种情况,也要及时到医院接受治疗才好。

3、药物

很多药物都会有副作用,大都会直接间接的影响人的情绪,有的是直接抑制人的情绪,有的是间接引发一些不适症状,最终都会使人们感到不开心。所以在用药的时候一定要注意安全,要在医生的指导下用药。

那抑郁症产生的情绪有什么不同呢?

1、时间不同

抑郁症表现出来的情绪低落持续时间长,或者说患者总是处于情绪低落的状态中。而普通的情绪低落往往是一过性的,也就是说因为某一事件而引发的短暂的不开心。

2、情绪更加复杂

我们平时产生的低落情绪,往往是因特定的事件产生的,比如买了一件心仪已久的衣服,自己穿上发现并不是那么好看,这时候我们会产生失望的低落情绪,而抑郁症则不同,他会给患者带来更复杂多变的情绪,比如对事物丧失兴趣,难以产生愉悦感,自信心丧失,无端的自责,有时激进有时呆滞等。

所以说,情绪低落只是抑郁症的一个表现症状,当我们发生情绪低落的时候,可以找到原因并试图分散注意力让自己走出来,如果自己做不到的话,可以向朋友和专业的心理医生寻求帮助。

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