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一集团的寿命黑白,由这4个要素决议,可以人为窜改

生老病死乃是人之常情,每个人都会有死的那一天的,只不过是时间的早晚问题罢了,每个人寿命的长短由很多因素决定,有些人可能能活到一百多岁,但是有些人却是英年早逝,很多人都幻想着能够长命百岁,但是这也是不能想想就能做到的事情,人的寿命其实和很多的因素都有关系,今天我们就来了解一下人的寿命受哪些因素的影响吧。

影响人寿命的一些因素

1、基因因素

人的寿命与基因也是有很大的联系的,大家都知道男女的基因都是不一样的,男性身体里面的染色体要比女性要多,有科学研究调查表明,女性的平均寿命是要比男性高的,这也是基因导致的,男性的身体里面有损害寿命的基因存在,所以男性的寿命是会比较短的,男性朋友要注意养成良好的生活习惯,这样才能让寿命长一点。

2、心理因素

心理因素也可以说是性格因素,有研究表明,平时保持积极乐观的心态可以让寿命更长一些,心情如果很好生病的几率也是会少一点的。如果一个人长期处于一种压力很大、很抑郁的状态的话,这个人的精神状态以及身体情况都不会很好,这样会导致一些疾病的出现,疾病的出现会让人的寿命变短。

平时一定要保持乐观开朗的一种状态,就算是有压力也要想办法去缓解,常见的一些缓解压力的方法比如说看电影以及听音乐等,这些都是可以帮助减少压力的,大家可以尝试一下哦。

3、饮食因素

饮食因素是影响寿命的最大的一个因素,饮食不健康就会导致寿命变短,比如说饮食不规律,有时候不吃饭,饿的时候就开始吃很多,而且吃的食物也是快餐之类的不太健康的东西,这样的一个习惯对肠胃的伤害是非常大的。

还有平时会喜欢吃一些垃圾食品,像油炸的一些食品以及快餐这些,都是不太健康的,在家里面有些剩菜舍不得倒掉,也是不好的,这些食物会致癌,癌症是非常可怕的,也是难以治愈的,对寿命的影响十分的大,所以这些食物还是要少吃,平时要多吃水果和蔬菜,良好的饮食习惯对身体是比较好的。

4、生活习惯

一个人的生活习惯也是很重要的,平时喝酒、抽烟以及熬夜等这些生活习惯对身体的伤害都是很大的,特别是熬夜,熬夜等于慢性自杀,熬夜的次数越多寿命也就越短,所以一定要养成良好的生活习惯。

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